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目からウロコの腸活を知る。
腸内環境を整える“腸活”は、メンタルの安定や行動力の向上に直結します。発酵食品や食物繊維の摂取、生活習慣の見直しによって、セルフマネジメントの土台が整います。
健康管理
今井 秀司
4月25日
読了時間: 4分
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